５・６限目に、睡眠に関する講演会を実施しました。講師に、神川康子氏をお招きしました。
睡眠は心と体の健康につながっていることや、睡眠不足が日常生活へどのように支障を来すのかなど睡眠の大切さを教えていただきました。
夏休み中も生活リズムを乱さないように、今回の講演で学んだことを意識して過ごしてほしいと思います。
～生徒の感想～
・睡眠は心のメンテナンスもしてくれることに驚きました。
・テスト期間中は課題が終わるまで起きていたけど、次からは朝早く起きて勉強しようと思いました。
・平日と休日では、寝る時間と起きる時間が違いすぎるので、できるだけ休日も早寝早起きしたいと思いました。
